Zurück zu meinen Wurzeln - 3 Tipps für einen erholsamen Aufenthalt in der Natur

Warum tut mir der Aufenthalt in der Natur - im Wald so gut tut 

Der Aufenthalt in der Natur und vor allem im Wald ist mir sehr wichtig - wichtig für mich meine Seele und meinen Geist. Schon als kleines Mädchen war ich sehr gerne im Wald und Flur unterwegs und kann hier auf sehr schöne Erlebnisse zurückgreifen: 

ein Fuchs, der plötzlich bei einem Spaziergang meinen Weg kreuzte; eine Erdkröte die neben dem Weg saß und die Entdeckung wunderschöner Blumen auf einer Waldlichtung.

Die Natur wurden zu meinem Erholungsort. Sie war schon immer meine Energiequelle, einem Ort an dem ich durchatmen und mich wieder mit mir selbst verbinden konnte.

Nach einem Streit bin ich gerne an den Ufer eines Sees bei uns in der Nähe gegangen. Nur um dort auf das Wasser schauen zu können und dadurch wieder ruhiger zu werden und um meine Gedanken klären zu können.

In meinem Studium und dem anschließenden Arbeitsleben verlor ich dann erst einmal die Verbindung zur Natur. Doch nach der Geburt meiner ersten Tochter war ich wieder täglich draußen in der Natur unterwegs und merkte, wie gut mir und meinem Kind der direkte Kontakt mit der Natur tat.

Glücklicherweise baue ich mir heute bewusst mehr Zeiten draußen in der Natur in meinen Alltag mit ein.

3 Tipps: Wie auch Du die Natur in deinen Alltag einbinden

kannst

1. Mach eine feste Zeit für ein Date mit der Natur aus

d.h. trage dir diesen Termin in deinen Kalender ein und halte ihn auch dann ein, wenn es regnet oder eben nicht nur perfekter Sonnenschein ist. Ich verspreche dir, dass es sich lohnt und Du mit der Zeit richtig viel Spaß daran haben wirst draußen unterwegs zu sein.

2. Gehe alleine nach draußen oder nur mit Menschen, die sich auch erholen wollen.

Nichts kann mehr stressen, wenn Du mit jemanden unterwegs bist, der entweder ständig wissen will, wenn es endlich wieder nach Hause geht oder dich mit Fragen löchert, während Du dich eigentlich mit der Natur verbinden möchtest, um dich dann dabei zu erholen.

3. Überlege dir Aktivitäten, die Du in der Natur machen könntest.

Vielleicht bist Du ja der Typ, der nicht nur in der Natur spazieren gehen will. Deshalb kannst Du dir vorab überlegen, was Du sonst noch so draußen machen könntest. 

Mir fallen dabei folgende Ideen ein:

• Landart
• Mandala aus Blättern oder Steinen legen
• leere Schneckenhäuser sammeln
• gezielt Vögel beobachten
• einen Baum umarmen und in eine Verbindung mit ihm gehen
• ...

Die Liste kann unendlich von dir selbst erweitert werden.

Ich wünsche Dir viel Freude dabei.

Von ganzem Herzen

Andrea

P.S.: Ich freue mich dich in meine Telegramgruppe https://t.me/naturspurenzudir begrüßen zu dürfen. 

Hier gebe ich ganz viele Impulse, damit Du wieder mit der Natur, deiner Urkraft und somit mit dir selbst in Verbindung treten kannst.